Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта

Как сохранить молодость кожи лица на долгие годы. 7 волшебных правил

Визиткой каждой женщины является состояние кожи ее лица. На самом деле сохранить свою привлекательность не так уж и сложно. Вот семь простых, но волшебных по эффективности правил, соблюдая которые любая женщина сможет поддерживать в идеальном состоянии свой внешний вид.

Первая прописная истина – высыпайтесь. Количество часов необходимого ночного сна индивидуально, главное – сделайте все возможное, чтобы позволить себе утром вдоволь понежиться в постели.

Второе условие – количество жидкости, выпиваемое вами за сутки, должно быть не менее 2-х литров.

Третье – не ленитесь ухаживать за кожей лица ежедневно. Помните о «трех китах» ухода: очищаем, увлажняем, питаем. В вашем распоряжении разнообразные скрабы, дневные и ночные крема, маски. Периодическая помощь косметолога потребуется, если ваша кожа проблемная.

Четвертое – защищайте кожу лица от неблагоприятного воздействия солнца, мороза, ветра. Для этого на рынке представлен огромнейший выбор косметических средств. Не злоупотребляйте загаром. Ничто так не старит кожу, как ультрафиолетовые лучи.

Пятое – правильно питайтесь. Употребляйте в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов. Избегайте жареных и копченых блюд. Но это уже тема для отдельной статьи.

Шестое правило – как можно больше находитесь на свежем воздухе, особенно (если есть такая возможность) у моря. Долгое пребывание в закрытом помещении офиса надолго обеспечит вам серый цвет лица.

Седьмой и самый волшебный совет – не нервничайте понапрасну, всегда улыбайтесь и поддерживайте в себе хорошее настроение! Вы удивитесь, но никакие самые дорогие косметические препараты не дадут такого эффекта, как позитивное отношение к жизни и оптимизм.

Соблюдая эти простые правила, вы надолго сможетекак сохранить молодость и здоровье лица и тела, так и всего организма в целом. Ведь не зря считается, что с возрастом на лице человека отражаются все его вредные привычки и образ жизни. Будьте здоровы и красивы!

Дата публикации 28.12.2011г.

загрузка...

Новые статьи на сайте:

Выпадение волос - проблема мегаполиса

Волосы покидают голову из за недостаточного ухода за ними. Возможно что вы мало спите, испытываете нервные потрясения, курите, употребляете спиртные напитки, много и усердно работаете.

читать дальше