Как эффективно бороться с акне. Полезные советы и рецепты масок
Для появления акне существует ряд причин. Это стрессы, гормональный сбой, влияние лекарственных препаратов или генетическая наследственность. Избавиться от этой надоедливой проблемы можно, но вам предстоит привнести в свой образ жизни некоторые изменения.
Угри (элементы угревой сыпи) могут возникнуть из-за закупорки сально-волосяных протоков. Такое происходит при избыточном накоплении кожного сала и отмерших клеток кожи. Естественно, это отличные условия для роста бактерий, что может привести даже к появлению гнойничков. В школьном возрасте угри появляются из-за возрастных изменений, то есть гормонального дисбаланса (всплеска). У людей зрелого возраста появление прыщей связано чаще всего с нарушением выработки половых гормонов.
При акне следует внимательно рассмотреть свой ежедневный рацион и обратить внимание на продукты, ухудшающие состояние кожи.
Избегайте продуктов, заведомо вредных для состояния кожи. Не переедайте сладкого, потому как при большом количестве углеводов (мучное, сладкое) в крови резко увеличивается содержание сахара. Благодаря этому повышается уровень инсулина и ускоряется выработка мужских гормонов, а это еще одна провокация для дополнительной секреции сальных желез.
Исключите из рациона жирное мясо, молочные продукты. Они содержат насыщенные жиры, которые приводят к "жирности" лица. Но не стоит исключать абсолютно все, знайте меру. Ведь эти жиры также полезны для организма, например растительное масло.
Правильно сбалансированное питание - это путь к общему улучшению организма, не только кожи. Взять, к примеру, белковую диету, включающую в себя постное мясо и рыбу. Обязательным является ежедневное употребление свежих овощей, фруктов, риса и хлеба. Любую диету можно продумать так, чтобы питание не было скучным и однообразным.
Попробуйте маски от прыщей в домашних условиях, они не только очистят кожу, но и поддержат баланс витаминов в ней.
Овсяная маска. Измельченные овсяные хлопья смешайте с розовой водой и нанесите на лицо. Смойте теплой водой через 15 минут.
Чесночная маска. Измельчите 8 зубчиков чеснока до состояния кашицы. Нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз. Смойте теплой водой через 15 минут и нанесите крем.
Маска из миндаля. Смочите миндаль в воде, примерно 4 штуки. Затем следует его измельчить мясорубкой или блендером, туда же добавьте две столовые ложки молока, перемешайте, добавьте в эту смесь столовую ложку апельсинового сока и выдавите капсулу с витамином А. Вся смесь тщательно перемешивается и наносится на лицо и шею приблизительно на 20 минут, после смывается водой.
Хотя перечисленные вышемаски для жирной кожи лица - очень эффективное средство ухода за проблемной кожей, помните, что делать их можно не чаще двух раз в неделю.
Маска против угрей. Столовая ложка лимонного сока смешивается с таким же количеством арахисового масла. Наносить на лицо можно каждый день. Маска предотвратит появление покраснений и самих прыщей.
Напоследок еще несколько советов для людей с проблемной кожей.
- Выпивайте каждое утро стакан воды с лимоном.
- Принимайте поливитамины.
- Ни в коем случае не ложитесь спать с неочищенным лицом.
- Протирайте соком лимона самые проблемные участки на вашей коже.
- Пробуйте маски из глины в сочетании с эфирными маслами лаванды, розмарина или чайного дерева.
Главное, что следует помнить - это комплексный подход к лечению угрей. Желательно для начала проконсультироваться с врачом. Если у вас нет противопоказаний, то пробуйте менять маски, следите за питанием, и вы найдете свои индивидуальные средства по уходу за кожей.
Читайте другие статьи в разделе "УХОД ЗА ЛИЦОМ":
Уход за кожей лица зимой
Косметическая глина для кожи
Мешки под глазами нам больше не страшны
Популярное на сайте:
Что означают родинки на лице?
Любые отметки на теле человека, полученные от рождения или искуственно нанесенные, всегда привлекали людское внимание.
читать дальшеГормональные причины прыщей
«Гормональный всплеск» - естественные возрастные изменения гормонального баланса. Это одна из самых распространённых причин появления прыщей в юности. Но нарушенный гормональный фон может являться причиной прыщей и в более сознательном возрасте.
читать дальшеИнтересное в сети:
(C) 2010-2011 Yazdorova. All rights reserved.