Как "стереть" усталость с лица
В жизни современных женщин бывают периоды, когда о полноценном восьмичасовом сне можно только мечтать, что уж говорить о походе к косметологу или отдыхе за городом, на свежем воздухе. Авралы на работе, семейные неприятности, проблемы со здоровьем…Иногда кажется, что стрессовое состояние становится обычным для нас. В такие моменты, естественно, не удивляешься жалостливым взглядам окружающих и сочувствию близких: серая кожа, мешки под глазами, тусклые волосы.
Однако все когда-нибудь заканчивается, и подобные неприятные периоды, к счастью, тоже; но сочувствующие вопросы при этом не прекращаются,, мешки под глазами не исчезают, и в общем внешний вид не слишком радует. Как быть в таких ситуациях, когда организм не в состоянии восстановиться самостоятельно? Как помочь себе в короткие сроки обрести отдохнувший вид, стереть усталость с лица, не имея возможности отдохнуть на море или загородной даче?
Первейшее правило – это, конечно, сон, полноценный и спокойный. Недосыпание имеет свойство накапливаться, и глаза слипаются в самые неподходящие моменты, концентрация внимания снижена. Дайте себе возможность выспаться от души. Причем «разовой» акцией тут может не обойтись, да и не стоит пробовать проспать сутки в один прием – собьется внутренний временной ритм. Лучше несколько дней ложиться на 2-3 часа пораньше.
Не менее важно правильное питание; обилие свежих фруктов и овощей благоприятно скажется на состоянии кожи и волос. Пропейте курс витаминов и хотя бы на время постарайтесь отказаться от кофе и крепкого черного чая, пейте соки, минеральную воду и зеленый чай.
Случается, что после длительного стрессового периода возникают трудно устранимые проблемы с кожей вокруг глаз: отеки и синяки, придающие женщине крайне усталый, даже изможденный вид. Для борьбы с этой проблемой просто выспаться и ограничить количество выпиваемой на ночь жидкости бывает недостаточно. Сегодня выпускается множество косметических средств, помогающих бороться с этими неприятностями : кремы, гели, маски для век…Особенно эффективны маски на гелевой основе, одновременно снимающие усталость и тонизирующие кожу вокруг глаз. Так же весьма эффективны домашние маски для век. Попробуйте вспомнить «бабушкин» способ : кусочек льда из замороженного отвара ромашки отлично тонизирует кожу лица. Причиной подобных проблем так же могут быть контактные линзы; старайтесь периодически давать глазам отдых, меняя их на очки.
Усталая кожа, серый цвет лица…Как быть с этой бедой? Часто такие проблемы связаны с неправильным питанием, и, соответственно, плохой работой кишечника. Здесь помогут овощи и фрукты, содержащие клетчатку; особенно полезны в этом отношении яблоки. Ну и, конечно же, кисломолочные продукты помогут очистить организм от скопившегося «мусора».
Ну и, конечно же, свежий воздух. Постарайтесь провести хотя бы половину выходного дня на природе, в парке - и положительные изменения во внешности вам гарантированы.
Читайте другие статьи в разделе УХОД ЗА ЛИЦОМ:
Избавляемся от темных кругов под глазами. Домашние маски для век.
Паровые ванны. Очищение кожи лица с помощью паровых ванн
Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз?
ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА. Народные рецепты лечения прыщей
ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА. Комплексное лечение прыщей изнутри
Пять эффективных домашних масок для красоты и молодости кожи
Карта прыщей нашего лица
Популярное на сайте:
Игра в отношения. Психология изменяющего мужчины.
Женщины по обе стороны баррикад страдают, мучаются и задают все тот же вопрос – «почему?». Есть несколько причин, по каким мужчина ищет даму на стороне...
читать дальшеРеклама на сайте:
(C) 2010-2011 Yazdorova. All rights reserved.