Яблоки - залог крепкого здоровья и долголетия!
Наверное, не осталось человека, который бы не был убежден, что яблоко – самый полезный фрукт, произрастающий в наших краях. «Славянский» организм усваивает полезный потенциал яблока лучше, чем шикарные заморские плоды.
Яблоко – это кладезь здоровья, дар природы, который можно есть, не опасаясь побочных эффектов.
Прохладная кисленькая мякоть…
Здесь содержится огромное количество антиоксидантов, благодаря которым, замедляются процессы старения, сердечно - сосудистая система обновляется, яблоки показаны при хронических заболеваниях сердца, так как укрепляют сердечную мышцу, и даже рассматриваются как «живительный бальзам» для людей, перенесших инфаркт.
Яблоко предотвращает появление раковых клеток благодаря антиоксидантам. Кроме того, по содержанию железа, яблоко входит в число лидеров, поэтому у кого низкий гемоглобин, ешьте яблочки как можно чаще.
Яблоки благотворное влияние оказывают и на процесс пищеварения, благодаря содержанию в них органических кислот. Сколько сегодня людей страдают от повышенного содержания холестерина в крови! Так вот, яблоко – легко одержит над ним победу.А какой прекрасный диетолог! Регулярно поедая яблоки, вы обнаружите, как кожа ваша становится чище и бархатистее, волосы, ногти приобретут более здоровый вид.
Ценные семена яблочка…
А знаете ли вы, что в семенах яблока, вроде бы «несъедобных», как нам казалось, содержится очень-очень много полезных веществ. Магний, селен, фосфор, витамины…помогут укрепить иммунитет и защитят от болезней. А по содержанию йода, яблочные семена – просто рекордсмены. Не выбрасывайте ценные зернышки, прожуйте несколько, и восполните суточную необходимость организма в йоде.
Яблочная кожура – как полезна она?
Многие из нас, якобы оберегая желудок, срезает жесткую кожуру с яблока, и это очень неправильно! Ведь в яблочной кожуре содержится концентрат витаминов и полезных веществ! Поэтому ешьте яблоко полностью, не пренебрегая какой-либо его частью.
Не зря, в народе существует множество пословиц и поговорок, связанных с бесценными свойствами этого фрукта. Поколениями проверялись яблочки, и выдержали это испытание на все 100%!
Читайте другие статьи в разделе "ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ":
Зависимость от еды. Как избавиться от пищевой зависимости?
Правильное питание - залог здоровья
Вредно или смертельно вредно:вещества группы Е ?
Правильное питание в два счета!
Мюсли – завтрак красоты!
Сахарозаменители: польза или вред?
Популярное на сайте:
Игра в отношения. Психология изменяющего мужчины.
Женщины по обе стороны баррикад страдают, мучаются и задают все тот же вопрос – «почему?». Есть несколько причин, по каким мужчина ищет даму на стороне...
читать дальшеРеклама на сайте:
(C) 2010-2011 Yazdorova. All rights reserved.